Những cách đơn giản trị đau đầu không cần dùng thuốc

Bệnh đau đầu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng sống của người bệnh. Hiện nay, nhiều người hướng đến phương pháp điều trị đau đầu đơn giản, hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp trị đau đầu tương đối hiệu quả và đảm bảo an toàn được nhiều người lựa chọn.

Dùng dầu bạc hà

Với đặc tính làm lành vết thương hiệu quả do tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, đem lại cảm giác mát lạnh, xoa dịu cơn đau, dầu bạc hà thường được sử dụng như một bài thuốc trị đau đầu rất hiệu quả.

Dùng trà

Cafein trong trà có tác dụng làm tăng hiệu quả của thuốc giảm đau, giúp hiệu quả của thuốc trị đau đầu nhanh và mạnh hơn.

Dầu bạc hà có tác dụng trị đau đầu rất hiệu quả

Dùng capsaicin

Đây là một chất có trong ớt cay, có đặc tính là liền vết thương và giảm đau từng cụm, dùng để nhỏ vào mũi giúp điều trị đau đầu.

Xoa bóp bấm huyệt

Việc kích thích vào các huyệt trên đầu – nơi tập trung các đầu mút thần kinh giúp điều hòa tuần hoàn máu, mang lại cảm giảm dễ chịu, cơn đau đầu được loại bỏ nhanh chóng.

Kéo giãn cơ

Các động tác kéo giãn cơ đơn giản không chỉ giúp cơ thể khoan khoái mà còn có tác dụng giảm các cơn đau đầu hiệu quả. Các động tác nên thực hiện như vận động cổ hết tầm (cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên), nhún vai (nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau) và giữ nguyên cổ (tỳ lòng bàn tay vào trán và giữ nguyệt, bàn tay ấn vào từng bên đầu.

Theo Dân trí